Aulão de Yoga completo oferecido exclusivamente para quem faz parte do Círculo do Yoga.
Veja ao que você terá acesso ao participar dessa aula.
| Atividade | Descrição | ||
| PERCEPÇÃO | auto observação realizada no INÍCIO e no FINAL de toda prática | ||
| REFLEXÃO | tema norteador presente no INÍCIO da prática | ||
| ASANAS | posturas corporais realizadas durante a prática | ||
| RELAXAMENTO | momento de absorção do conteúdo físico e energético realizado na etapa FINAL da prática | ||
| RESPIRAÇÃO | exercícios respiratórios realizados durante a prática | ||
| MEDITAÇÃO | momento de alinhamento mental realizado na etapa FINAL da prática, associado quando possível à reflexão | ||
| MANTRAS | prática de canto que atrai boas energias e tem funções diversas pode ser feita no INÍCIO ou no FINAL da aula | ||
| PARTILHA | momento de reflexão em grupo e compartilhamento de dúvidas, percepções e feedbacks | ||
Tudo isso totalmente de graça no conforto do seu lar.
